당뇨3 설탕과 암의 관계, 암환자가 당 섭취 줄여야 하는 이유 설탕과 암의 관계: 당 섭취를 줄이면 발암 위험이 낮아질까?현대인들은 **설탕(Sugar)**을 과도하게 섭취하는 경향이 있습니다.설탕은 음식의 맛을 좋게 하고 빠른 에너지를 공급하지만,과도한 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환뿐만 아니라 암 발생 위험까지 증가시킬 수 있습니다.💡 "설탕을 많이 먹으면 정말 암 위험이 높아질까?"💡 "당 섭취를 줄이면 암 예방에 도움이 될까?"이번 글에서는 설탕과 암의 관계, 당 섭취가 암에 미치는 영향, 그리고 건강한 당 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.✅ 설탕과 암의 관계: 과연 어떤 영향을 미칠까?설탕 자체가 직접적인 발암물질은 아니지만,과도한 당 섭취는 간접적으로 암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.설탕이 암과 관련 있는 이유는 다음과 같습니다.1️⃣ 인슐.. 2025. 3. 10. 에스트로겐 과다 분비가 암을 유발할까? (+총정리,결론) 호르몬과 자궁내막암: 에스트로겐 과다 분비가 암을 유발할까?자궁내막암은 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)과 밀접한 관련이 있는 암입니다.특히 에스트로겐 과다 분비는 자궁내막 세포 증식을 촉진하여 암 발생 위험을 증가시킵니다.💡 "왜 에스트로겐이 많아지면 자궁내막암 위험이 높아질까?"💡 "에스트로겐 과다 분비를 조절하면 자궁내막암을 예방할 수 있을까?"이번 글에서는 호르몬과 자궁내막암의 관계, 에스트로겐 과다 분비의 원인, 그리고 예방 방법을 상세히 알아보겠습니다.✅ 자궁내막암과 여성호르몬의 관계자궁내막암(Endometrial Cancer)은 자궁 내부를 덮고 있는 자궁내막에서 발생하는 악성 종양입니다.주된 원인은 에스트로겐 과다 분비로 인해 자궁내막 세포가 과증식하는 것입니다.💡 여성호르몬의 역.. 2025. 3. 9. 급격한 혈당 잡는 저GI 식품과 레시피 혈당 조절에 도움 되는 저GI 식품 레시피: 건강한 식단의 시작소개: 저GI 식품이 혈당 조절에 중요한 이유혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강을 챙기려는 모든 이에게 중요한 주제입니다. 식사 후 혈당이 급격히 오르면 피로감, 집중력 저하, 장기적으로는 건강 문제로 이어질 수 있죠. 여기서 저GI 식품(Glycemic Index, 혈당지수 낮은 식품)이 큰 역할을 합니다. 저GI 식품은 혈당을 천천히 올려 안정적으로 유지하는 데 도움을 주니까요. 오늘은 혈당 조절에 좋은 저GI 식품과 이를 활용한 맛있고 간단한 레시피를 소개할게요. 건강한 식단으로 혈당 걱정 없이 하루를 시작해 보세요!저GI 식품이란? 대표적인 5가지GI(혈당지수)는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지를 나타내는 수치로, 55 이하가.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
