반응형 암환자4 암환자를 위한 간식 추천 7가지 😇 암환자를 위한 간식 추천암 치료 중이거나 회복 중인 분들에게 간식은 단순한 허기를 달래는 것을 넘어, 영양 보충과 체력 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 항암 치료로 인해 식욕이 감소하거나 소화 기능이 약해진 경우, 적절한 간식 선택이 더욱 중요해집니다. 이 글에서는 암환자에게 추천되는 간식과 선택 시 유의할 점들을 소개합니다.🥗 암환자를 위한 간식 선택 시 고려사항1. 단백질 함량 확인암환자는 근육 손실을 방지하고 면역력을 유지하기 위해 일반인보다 더 많은 단백질 섭취가 필요합니다. 일반적으로 체중 1kg당 1.2~1.5g의 단백질 섭취가 권장됩니다. 예를 들어, 체중 60kg인 경우 하루 72~90g의 단백질을 섭취해야 합니다. 따라서 간식 선택 시 단백질 함량을 확인하는 것이 중요합니다... 2025. 4. 17. 암 재발 방지! 꼭 챙겨야 할 음식과 피해야 할 식품 암 재발을 막기 위한 식단 가이드: 꼭 챙겨야 할 음식과 피해야 할 식품암 치료를 성공적으로 마치고 완치 판정을 받았더라도, 많은 환자들은 여전히 ‘재발’에 대한 불안감을 안고 살아갑니다.실제로 일부 암은 2~5년 이내 재발률이 높아 지속적인 건강 관리와 식습관 개선이 핵심이라고 할 수 있습니다.그렇다면 암 재발 방지를 위해 어떤 음식을 챙겨 먹고, 어떤 식품은 피해야 할까요?이 글에서는 암 생존자를 위한 식단 가이드를 통해,일상 속에서 실천할 수 있는 음식 선택의 기준을 제시합니다.✅ 암 재발 방지 식단의 기본 원칙염증을 줄이고 면역을 높이는 음식 중심가공되지 않은 자연식, 저당·저염 식사적정 체중 유지와 장 건강에 도움 되는 식이섬유 섭취편식을 줄이고 다양한 색의 채소와 과일을 섭취💡 암 생존자 식.. 2025. 4. 11. 암 진단 후, 반드시 알아야 할 10가지 준비 사항 암 진단 후, 반드시 알아야 할 10가지 준비 사항갑작스럽게 암 진단을 받게 되면 누구나 큰 충격을 받습니다. ‘왜 나에게 이런 일이 생겼을까’ 하는 생각부터, 앞으로의 삶이 어떻게 될지 막막함에 빠지기 쉽습니다.하지만 중요한 건 신속하고 차분한 대응입니다. 암은 조기에 발견하고 올바르게 대처하면 충분히 관리 가능하거나 완치 가능한 질병이기도 합니다.이 글에서는 암 진단을 받은 직후, 환자와 보호자가 반드시 알아야 할 10가지 준비 사항을 체계적으로 정리해드립니다. 초기 대응이 향후 치료 방향과 삶의 질을 좌우하는 만큼, 꼭 참고해보세요.✅ 1. 정확한 진단 결과 확인가장 먼저 해야 할 일은 정확한 병명, 병기(암의 진행 단계), 조직 종류, 전이 여부 등을 명확히 파악하는 것입니다.대부분의 병원은 진단.. 2025. 4. 10. 가공식품과 암, 건강한 먹거리 선택법 가공식품과 암, 건강한 먹거리 선택법현대 사회에서 **가공식품(Processed Foods)**은 우리의 식생활에서 빠질 수 없는 존재가 되었습니다.하지만 가공식품을 자주 섭취하면 암 발병 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 많아 건강한 식습관의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.💡 "가공식품이 암을 유발하는 이유는 무엇일까?"💡 "가공식품을 피하는 것이 건강에 정말 도움이 될까?"💡 "건강한 먹거리를 선택하는 방법은 무엇일까?"이번 글에서는 가공식품과 암의 관계, 발암 위험을 줄이는 건강한 먹거리 선택법을 알아보겠습니다.✅ 가공식품이란? (Processed Foods 정의)가공식품이란 자연 상태에서 가공 공정을 거쳐 맛, 보관 기간, 식감 등을 조절한 식품을 의미합니다.가공 방식에 따라 크게 **.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
