본문 바로가기
반응형

전체 글91

10년 이상 일한 국가공무원 ‘장기재직휴가’ 최대7일? (대상자,시행일,총정리) 오는 7월부터 10년 이상 근무한 국가공무원은 근속 기간에 따라 최대 7일간 장기재직휴가를 사용할 수 있게 돼요.이번 제도는 장기근속자에게 충분한 휴식 기회를 제공하고, 공직 내 사기를 높이기 위한 조치예요.✅ 재직 기간별 휴가 일수재직 기간휴가 일수10년 이상 ~ 20년 미만5일20년 이상7일2005년 주5일제 도입으로 폐지됐던 장기재직휴가가 19년 만에 다시 부활한 셈인데요. 공무원노조를 비롯한 다양한 요구가 반영된 결과예요.인사혁신처는 이번 개정을 통해 오랜 기간 공직을 지켜온 이들의 충전과 재도약의 시간이 되기를 기대한다고 밝혔어요.👨‍👩‍👧‍👦 배우자 임신검진 동행, 남성 공무원도 특별휴가 가능이제부터는 배우자의 임신 검진에 동행하는 남성 공무원도 특별휴가를 사용할 수 있어요.그동안은 조.. 2025. 4. 15.
원금을 3배 불려주는 내일채움공제 완전 총정리! (신청방법,대상자) 💼 내일채움공제 완전 총정리!3년 적립으로 1,200만 원 이상? 근로자에게 유리한 고이율 자산형성 제도안정적인 자산 형성을 원한다면, 국가가 운영하는 정책금융 상품 **‘내일채움공제’**를 주목해보세요.특히 중소기업 및 중견기업 재직자라면 누구나 가입 가능하며, 일정 기간 동안 꾸준히 납입만 해도 3배 이상의 목돈을 만들어낼 수 있는 제도입니다.✅ 내일채움공제란 무엇인가요?‘내일채움공제’는 중소·중견기업에 근무하는 근로자의 장기 재직을 유도하고 자산 형성을 지원하기 위해 마련된 정부 정책형 금융 상품입니다.근로자가 일정 금액을 꾸준히 납입하면, 기업이 이에 비례해 더 큰 금액을 지원해줍니다.만기 시점에 근로자는 납입한 금액보다 훨씬 많은 금액을 일시금으로 돌려받게 되는 구조죠.✨ 2024년부터는 기존.. 2025. 4. 15.
대학생, 청년 K-희망사다리 주거지원 필독! (신청방법, 링크첨부, 총정리) 🎓 대학생·청년 주거 걱정 끝! 공공주택 & 주거지원 신청방법, 정책 총정리대학생과 청년들이 자립을 준비할 때 가장 큰 고민 중 하나가 바로 주거비 부담입니다. 정부에서는 이러한 청년층을 위해 다양한 공공임대주택과 주거비 지원 정책을 마련하고 있어요. 오늘은 그 핵심 정보만 쏙쏙 뽑아 쉽게 정리해드릴게요! 🏠 청년 대상 공공임대주택 4종 비교표유형대상임대료/수준거주/가능/기간주요/특징신청/경로다가구 매입임대19~39세 청년, 대학생, 취준생시세의 30~50%상시 입주역세권 등 입지 우수 주택LH청약플러스, 지자체행복주택19~39세 청년, 소득 100% 이하 (1인 가구 120%)시세의 60~80%공고 참고교통, 학교, 직장 접근성 우수마이홈 포털(1600-1004)청년 전세임대무주택 청년 (소득·자산.. 2025. 4. 15.
암 재발 방지를 위한 정기검진 주기와 검사 항목 정리 암 재발 방지를 위한 정기검진 주기와 검사 항목 정리암 치료를 성공적으로 마친 뒤 “완치” 판정을 받았더라도, 끝이 아닙니다.많은 암 생존자들이 여전히 마음속에 ‘혹시 재발하면 어쩌지?’ 하는 불안을 안고 살아갑니다.그 불안을 가장 현명하게 관리하는 방법은 단 하나, 정기검진입니다.암은 재발해도 조기에 발견하면 충분히 다시 치료할 수 있는 질환입니다.따라서 완치 이후에도 정해진 주기대로 정기검진을 받는 것은 재발을 막고 생존율을 높이는 데 있어 매우 중요합니다.이 글에서는 암 종류별 정기검진 주기와 주요 검사 항목을 체계적으로 정리해드립니다.암 생존자라면 반드시 알고 계셔야 할 핵심 정보입니다.✅ 왜 정기검진이 중요한가요?암은 치료가 끝났더라도 미세 암세포가 체내에 남아 있는 경우, 시간이 지나 다시 증.. 2025. 4. 11.
완치 후에도 조심해야 할 암 재발 초기 증상 총정리 완치 후에도 조심해야 할 암 재발 초기 증상 총정리암 진단과 치료, 그리고 힘겨운 항암 과정을 지나 완치 판정을 받은 순간은 누구에게나 가장 기쁜 날일 것입니다.하지만 완치 이후에도 여전히 마음 한켠에 남아 있는 걱정이 있습니다. 바로 **‘암 재발’**입니다.많은 암 생존자들이 치료 후 2~5년 이내 재발 위험이 높다는 사실을 알고 있으며, 실제로 일부 암종에서는 재발률이 30% 이상에 이르기도 합니다.따라서 완치 이후에도 정기검진과 자가 관찰은 필수이며, 신체의 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 합니다.이 글에서는 암 재발을 조기에 발견하기 위한 초기 증상을 정리해 드립니다.조금이라도 의심되는 신호가 있다면, 절대 지나치지 말고 의료진과 상담해보세요.✅ 암 재발, 왜 생길까?암 재발은 치료 후 남아 있.. 2025. 4. 11.
암 재발 방지! 꼭 챙겨야 할 음식과 피해야 할 식품 암 재발을 막기 위한 식단 가이드: 꼭 챙겨야 할 음식과 피해야 할 식품암 치료를 성공적으로 마치고 완치 판정을 받았더라도, 많은 환자들은 여전히 ‘재발’에 대한 불안감을 안고 살아갑니다.실제로 일부 암은 2~5년 이내 재발률이 높아 지속적인 건강 관리와 식습관 개선이 핵심이라고 할 수 있습니다.그렇다면 암 재발 방지를 위해 어떤 음식을 챙겨 먹고, 어떤 식품은 피해야 할까요?이 글에서는 암 생존자를 위한 식단 가이드를 통해,일상 속에서 실천할 수 있는 음식 선택의 기준을 제시합니다.✅ 암 재발 방지 식단의 기본 원칙염증을 줄이고 면역을 높이는 음식 중심가공되지 않은 자연식, 저당·저염 식사적정 체중 유지와 장 건강에 도움 되는 식이섬유 섭취편식을 줄이고 다양한 색의 채소와 과일을 섭취💡 암 생존자 식.. 2025. 4. 11.
반응형

티스토리툴바