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간이 살아야 내가 산다! 암환자를 위한 착한 식단 추천 🍽 간이 살아야 내가 산다! 암환자를 위한 착한 식단 가이드간 질환이나 간 기능 저하 등 엄환자에게는 무조건 입에 좋은 음식만 있는 게 아닙니다.정작 간에 부담을 주는 음식이 일상에 많은 걸 아시나요?오늘은 내 간 건강을 지키는 ‘착한 식단’을 소개해드릴게요.맛과 영양 모두 챙기면서 간에 부담도 덜 주는 식단 플랜, 궁금하지 않으신가요?1️⃣ 왜 착한 식단이 필요한가요?간은 신진대사, 해독, 단백질 합성 등 우리 몸의 핵심 기관입니다.그러나 과도한 지방·염분·당 섭취 등으로 지방간, 간염, 간경변 같은 질환이 생길 수 있어요.간 건강을 위해선 적당한 열량 섭취와 균형 잡힌 영양이 필수입니다.또, 병원 진단 후에도 생활 속 식습관을 바꾸는 게 회복의 출발입니다.식사가 약이라는 말, 들어본 적 있죠? 간회.. 2025. 7. 2.
실업자도 가능! 구직활동 시 받을 수 있는 고용지원금 3가지 🧾 고용유지지원금이란? 휴업·무급휴가 때 꼭 알아야 할 제도“직원은 쉬고 있는데 월급은 줘야 한다고요?”“코로나 때 들은 적 있는데 지금도 받을 수 있나요?”사업을 운영하다 보면 예상치 못한 경기 불황, 재해, 업황 침체 등으로 인해 잠시 문을 닫거나, 직원들을 무급휴가 보내야 하는 상황이 생기기도 합니다.이럴 때 사업주 입장에서 가장 부담스러운 건 인건비,근로자 입장에서 가장 걱정되는 건 수입 중단입니다.이럴 때 양쪽 모두를 살리기 위해 마련된 제도가 바로 고용유지지원금입니다.이번 글에서는 2025년 기준 고용유지지원금 제도의 구조, 지원 조건, 신청 방법을 알기 쉽게 정리해드립니다.✅ 고용유지지원금이란?고용유지지원금은 경영이 어려운 상황에서도 직원을 해고하지 않고 고용을 유지한 사업주에게 인건비 일.. 2025. 7. 2.
실업자도 가능! 구직활동 시 받을 수 있는 고용지원금 3가지 🙋 실업자도 가능! 구직활동 시 받을 수 있는 고용지원금 3가지“지금 당장 일자리가 없어요... 뭘 할 수 있을까요?”“지원금이 있다는데 저는 받을 수 있을까요?”취업을 준비하는 분들, 실직 중이신 분들께 꼭 필요한 소식!정부는 실업 상태에서도 받을 수 있는 다양한 고용지원금을 운영 중입니다.특히 2025년 기준으로 실업자에게 유리하게 바뀐 제도들이 많아서 지금 꼭 알아두셔야 해요.이 글에서는 실업자도 신청 가능한 대표 고용지원금 3가지를 소개하고,조건, 금액, 신청 방법까지 한 번에 정리해드립니다.✅ 1. 국민취업지원제도 (1유형/2유형)가장 대표적인 실업자 대상 제도가 바로 국민취업지원제도입니다.📌 어떤 제도인가요?정부가 구직자에게 구직활동을 도와주고,월 최대 50만 원까지 지원금(구직촉진수당)을.. 2025. 7. 2.
연령별 고용지원금 종류와 조건 총정리 👥 청년·중장년 모두 가능! 연령별 고용지원금 종류와 조건 총정리요즘 구직자라면 “고용지원금” 한 번쯤 들어보셨죠?하지만 막상 어떤 지원금이 있는지, 내 나이에 맞는 제도가 뭔지 모르는 분들이 많습니다.정부는 청년부터 60대까지 연령대별로 다양한 고용장려금과 인건비 지원제도를 운영하고 있어요.이 글에서는 2025년 기준으로 나이대별 어떤 지원금이 있는지,누가 받을 수 있고, 어떻게 신청하는지 쉽게 정리해드릴게요!📌 1. 청년(만 15세~34세) 대상 고용지원금청년층은 취업 초기 어려움을 겪는 시기인 만큼정부는 취업과 기업 채용을 동시에 도와주는 정책을 집중 지원하고 있어요.✅ 청년일자리도약장려금대상: 만 15~34세 미취업 청년을 채용한 중소기업·소상공인내용: 채용 후 6개월 근무 시 1명당 월 60.. 2025. 7. 2.
고용지원금으로 인건비 받는 방법 (소상공인 필독!) 💼 소상공인 필독! 고용지원금으로 인건비 지원받는 법코로나로 어렵고, 최저임금·4대 보험 부담도 커진 요즘.그래서 정부에서 소상공인 인건비 지원 고용지원금을 대폭 확대한 건 정말 희소식입니다.막상 어떤 제도가 있고, 누가 어떻게 받는지 모르겠다는 분들 많으실 텐데요,이 글에서는 2025년 기준 주요 고용지원금 제도와 신청 방법, 절차까지 쉽고 꼼꼼하게 정리했습니다.1. 인건비 부담을 덜어주는 4가지 제도 정리 👇✅ ① 일자리 안정자금대상: 상시근로자 30인 미만인 사업장내용: 월급 219만 원 이하인 직원 1인당 월 2만~7만 원 지원 신청 조건: 고용보험 가입, 1개월 이상 근무한 직원 대상절차: 온라인(고용노동부 시스템) 또는 근로복지공단 통해 신청✅ ② 두루누리 사회보험대상: 직원 수 10명 미.. 2025. 7. 2.
퇴직연금 DB형 vs DC형, 어떤 게 더 좋을까? (+쉬운설명, 분석) 💼 퇴직연금 DB형 vs DC형, 어떤 게 더 좋을까?요즘 뉴스에서 “퇴직연금”, “DB형”, “DC형” 같은 말 들어본 적 있나요?2025년부터는 퇴직금을 한 번에 받는 게 아니라, 매달 조금씩 연금처럼 나눠서 받는 방식이 많아져요.이때 퇴직연금을 운영하는 방식이 크게 두 가지로 나뉘는데, 그게 바로 DB형과 DC형이에요.오늘은 이 두 가지 방식이 뭐가 다르고, 누가 어떤 걸 선택하면 좋은지 쉽게 이해할 수 있도록 설명해드릴게요!1. 퇴직연금이 뭐예요?회사에 다니다가 퇴직하면 퇴직금이라는 돈을 받아요.예전엔 이 돈을 한 번에 받는 게 보통이었지만, 앞으로는 **조금씩 나눠서 받는 ‘연금 방식’**이 늘어날 거예요.이걸 퇴직연금이라고 부릅니다.그리고 이 퇴직연금을 운영하는 방법이 두 가지 있는데:DB형.. 2025. 6. 30.
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