다이어트성공1 다이어트에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 딱 정리함 다이어트에 좋은 음식 vs 나쁜 음식다이어트를 할 때 "무엇을 먹어야 할까?" 고민하는 경우가 많습니다.하지만 무조건 적게 먹는 것이 아니라, 올바른 음식을 선택하는 것이 중요합니다.✔ "좋은 음식"을 먹으면? → 신진대사가 활발해지고 체지방 감소 효과 UP!❌ "나쁜 음식"을 먹으면? → 칼로리는 높은데 영양은 부족하고, 오히려 살이 찔 수도!오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 정확히 구분하는 방법을 알려드릴게요.건강한 체중 감량을 위해 꼭 참고하세요! 😊✅ 다이어트에 좋은 음식 7가지다이어트할 때 어떤 음식을 먹느냐가 가장 중요합니다.아래 7가지 음식은 체지방 감소와 건강한 체중 관리를 돕는 대표적인 식품입니다.1. 단백질이 풍부한 음식 (근육 유지 & 포만감 UP!)✔ 닭가슴살.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
